Надеюсь Вы уже знаете принципы восьми главных ветвей йоги, и у вас наверняка возникает вопрос: а что же делать дальше? Мы, авторы, желаем вам сделать правильный выбор и с этой целью представляем традиционную модель трех первичных (изначальных) качеств (на санскрите – гун). Согласно философии йоги все сущее (и отличное от высшей – истинной – реальности) имеет в своей основе три главных составляющих – саттва, раджас и тамас.

Саттва – принцип осознанности.
Раджас – принцип движения.
Тамас – принцип инертности.

Три эти принципа, или силы, в бесконечном числе комбинаций представлены как в материальной, так и ментальной сфере. Некоторые объекты в большей степени тамасичны, чем раджа-сичны, другие – наоборот. И только часть из них – саттвичны.

Цель философии йоги – достижение осознанности во всех действиях, мыслях и переживаниях. Этот процесс мы называем саттвификацией. Великие гуру утверждают, что н земной жизни вы не можете быть абсолютно саттвичными, но зато в ваших силах тренировать свое сознание для преодоления ограничений тамас и раджас. Ум, освобожденный от негативного влияния тамас и раджас, подобен хорошо начищенному зеркалу, ясно отражающему величие духа или высшего сознания.

Смотрите также:

• Компенсирующие позы – динамическая кошка
• Полезные и безопасные перевернутые позы
• Антираковая диета: миф или реальность?