Шивананда-йога – творение последнего Свами Вишнудеванан-ды, ученика Свами Шивананды, в 1959 году основавшего Шивананда-йога веданта центр в Монреале. Он подготовил более 6000 учителей, множество центров Шивананды разбросано по всему миру.

Бикрам-йога – стиль, которому учил Бикрам Чудхури, получивший известность в качестве наставника голливудских звезд. Чудхури проводил обучение в Индийском университете йоги в Бомбее, Беверли Хиллз и других уголках земного шара, включая Токио и Сан-Франциско. Этот энергичный йогический подход требует определенного уровня подготовки.

Йога тайного языка получила свое развитие благодаря последней Свами Шивананде Радхе, немецкой ученице Свами Шивананды. Этот стиль ставит своей целью не только поддержание физического здоровья, но и самопознание посредством изучения символов, заключенных в различных позах. Йоге тайного языка обучают учителя из Йасодхара Ашрама в Британской Колумбии.

Телесная йога – творение Элеонор Крисвелл, профессора психологии Государственного университета в городе Сонома, штат Калифорния, обучавшей йоге с начала 1960-х годов. Элеонор была ведущим редактором журнала Somahcs, который издавал ее последний муж, Томас Ханна. Телесная йога – интегрированный подход к гармоничному развитию тела и ума, основанный на традиционных йогических принципах и современных психофизиологических исследованиях. В телесной йоге упор делается на визуализации, очень медленном входе в позу и выходе из нее. осознанном дыхании, внимательности и пал-ном расслаблении между позами.

Смотрите также:

• Динамический мостик
• Стоячая поза пятка к ягодице
• Поза скорпиона