Отдых
Мастерская Юлии Началовой
Мастерская Юлии Началовой
Раньше здесь была музыкальная студия. Год я занималась ремонтом: снесла все перегородки, сбила со стен старую штукатурку, открывшуюся кирпичную кладку покрасила в белый цвет, на пол положила лиственницу, в нишах сделала полки и шкафы. Проводка у меня открытая, фарфоровые выключатели...
Осознанное расслабление
Расслабляться, сохраняя осознанность
Осознанное расслабление принесет вам больше пользы, чем сон. Согласитесь, что сон не всегда равноценен расслаблению – зачастую мы просыпаемся разбитыми, с ощущением проделанной во сне тяжелой работы. Находясь же в полном сознании во время выполнения позы трупа, вы можете контролировать...
Выбор книги для занятий йогой
Выбор книги для занятий йогой
Соблюдайте осторожность в выборе книг, предназначенных «самостоятельно занимающемуся» читателю. Обратите особое внимание, содержит ли описание упражнений все стадии освоения той или иной позы. Имейте в виду, что попытавшись «с налета» принять окончательную форму многих поз (без необходимых переходов и адаптации),...
йога самостоятельно
Йога: обойтись своими силами
Искусство йоги испокон веков передавалось от учителя к ученику. Но также известны случаи, когда йога осваивалась самостоятельно. Мастера йоги, в одиночку достигшие совершенства, могут стать примером для тех, кто предпочитает независимость на пути постижения нового (в данном случае – йоги!)....
San Francisco International Airport
Лучшие аэропорты для детей
Часто возникает ситуация, когда Вашей большой семье приходится проводить много времени в аэропорту. Но если в нём находится игровая площадка, то время пролет незаметно. Zurich Airport (Цюрих, Швейцария) Copenhagen Airport (Копенгаген, Дания) Schiphol Airport (Амстердам, Нидерланды) Madrid Barajas Airport (Мадрид,...
1