Частные студии и домашние занятия.

Иногда преподаватели йоги проводят занятия у себя дома или в частных студиях. Пусть эта практика не оттолкнет вас — возможно, вам предоставляется удивительная возможность. Некоторые самые преданные учителя йоги поступают так, стремясь избежать излишней коммерциализации занятий. В частных студиях вы познакомитесь с уникальной атмосферой общности, где можно получить массу драгоценного персонального внимания учителя уже потому, что такие группы обычно малочисленнее открытых, публичных групп.

Открытые или частные уроки?

Хотели бы вы изучать хатха-йогу в группе или же предпочитаете личного инструктора? На практике большинство людей начинают с групповых занятий, поскольку этот вариант требует меньших финансовых затрат, а компания других людей лучшим образом поддерживает и укрепляет мотивацию. Но если у вас есть возможность, возьмите хотя бы несколько частных уроков, где вам будет гарантирован индивидуальный подход и персональное внимание учителя. Если же у вас имеются серьезные проблемы со здоровьем, единственно верным решением будут занятия в частном порядке под наблюдением йога-терапевта. Каковы же преимущества частных уроков? Сейчас мы перечислим только некоторые из них.

• Все внимание учителя обращено только на вас.
• Вы можете свободно общаться с учителем во время занятий.
• Ваша тренировка пройдет под индивидуальным контролем и окажется более разнообразной и эффективной.
• Вы можете освоить упражнения, которые поначалу были трудны для вас.
• Частные уроки будут оптимальным вариантом, если вы стеснительны или легко отвлекаетесь.

Смотрите также:

• Дыхание от живота к груди
• Рак кожи можно диагностировать
• Как вылечить цистит?